Диафрагмальное дыхание: польза, методика и упражнения для начинающих
В этой статье мы подробно рассмотрим процесс диафрагмального дыхания, его пользу и вред, а также методику выполнения и упражнения. Вы узнаете, как научиться диафрагмальному дыханию, какие противопоказания существуют, и как это дыхание помогает при паничес